吃出健康好身体提高免疫力

吃出健康好身体提高免疫力

课程介绍:

你是不是平时工作太忙,强压下,身体总会出现各种问题?本课程通过饮食及运动两方面入手,从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开,尤以中老年人的饮食原则为重点,用最简便的方式,阐述了自然养生理念,告诉大家如何在日常生活中落实健康的饮食方式,从而获得健康的身心,同时也学会如何为自己制定可行的健康计划,从而获得“不生病的秘密”

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